很多人吃完饭之后都有剔牙的嗜好，总爱用牙签剔牙，如果身边没有牙签，有的人直接就用手指或者坚硬的东西来剔牙，偶尔一两次没事，但是经常这样就容易对牙床和牙齿造成损害，甚至感染细菌。那么，用牙签剔牙有哪些危害呢?如何正确剔牙呢?

　　警惕!牙签剔牙会带来这些危害

　　用牙签剔牙本来对健康并没太大妨碍，可是有些人养成了一种剔牙习惯，饭后不管牙缝有没有食物嵌塞，总要剔一遍。经常剔牙会损害牙齿和牙床，容易使牙龈萎缩，牙根暴露。

　　Part 01易引起牙龈发炎剔牙

　　锐利的牙签很容易伤到娇嫩的牙龈。牙龈表面一旦有伤口，细菌就会乘机而入引起牙龈发炎。

　　Part 02易引起牙齿松动和脱落

　　剔牙时，如果经常损害牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增加，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。

　　Part 03易损坏牙釉质

　　牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄，经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

　　吃东西后塞牙，第一反应拿根牙签剔剔牙，甚至有人直接用手指或坚硬的东西，将异物剔除来减缓疼痛。殊不知，每天无故乱剔牙，错误的剔牙方式只会造成更多牙齿问题。

　　为什么不能使用牙签剔牙?

　　长时间使用牙签剔牙，将导致牙签对牙龈持续不断的损害。这样的机械性刺激可引起牙龈发炎、牙龈萎缩等情况。

　　牙签虽小，消毒不严、管理不善的牙签上却可携带上万细菌，会通过牙签进入体内，容易引起疾病。叼牙签不慎甚至会危及生命!

　　牙刷清理不到?牙线才是"剔牙好物"

　　相对于牙签，使用牙线对牙龈损害小，较安全。配合牙刷使用，可减少30%龋坏几率。

　　牙线放入牙缝时需慢慢滑动向下，以免太过用力伤害到牙龈。牙线是一次性用品，用后不可再次使用。

　　一定要购买正规牙线，树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内，可以选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。

　　正确使用方法

　　将牙线两端分别绕在两中指上，具体长度以自己适合使用的感觉为准。

　　牙线的两头缠在两只手的食指上，用拇指和食指捏住牙线。

　　两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，去掉杂质。

　　使用牙线时，在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，在每侧牙面上刮4-6次，直到牙面发出"吱吱"声牙面清洁为止。